उन्हाळय़ाचा तडाखा दिवसेंदिवस वाढत आहे. त्याचा आरोग्यावर तर परिणाम होतोच याशिवाय केस, त्वचा अगदी ओठही उन्हाच्या तडाख्यातून सुटत नाहीत. उष्ण हवामानात कोरडे किंवा क्रॅक ओठ होणेदेखील सामान्य असतात परंतु त्यांची नियमित काळजी घेतली आणि त्यावर घरगुती उपचार केले तर ओठ बरे होऊ शकतात. उन्हाळय़ात गरम, कोरडी हवा आणि उष्णतेमुळे देखील ओठ फुटतात. ओठ ओलसर ठेवण्यासाठी ग्रंथी नसते. गरम हवेमध्ये कोरडेपणा आहे. ज्यामुळे ओठ फुटतात. जर ओठ अधिक क्रॅक झाले तर ते शरीराच्या निर्जलीकरणास सूचित करते. आपण सनस्क्रीमद्वारे आपल्या ओठांचे योग्यरित्या संरक्षण न केल्यास ते देखील क्रॅक होतात. उन्हाळय़ात धूळ, माती, पर्यावरण प्रदुषणामुळे ओठ देखील फुटतात. जेव्हा आपण तोंडातून श्वास घेतो तेव्हा ओठांच्या वरच्या भागातून गरम हवा बाहेर येते ज्यामुळे ओठ क्रॅक होतात. काही टूथपेस्ट कधीकधी ओठांच्या त्वचेला अनुकूल नसतात. या प्रकरणात ओठ क्रॅक करणे सुरू ठेवतात.
ओठांच्या संरक्षणासाठी एसपीएफयुक्त लीपबामचा वापर
बऱयाच वेळा जर लिंबूवर्गीय फळे, रस सॉसेज इत्यादींमुळे ओठांमध्ये ऍलर्जी निर्माण झाली तर त्यांचे फुटण्याची शक्यता असते. उन्हाळय़ात ओठ कोरडे होऊ नयेत म्हणून मॉयश्चरायझर लावा. त्यामुळे लिप्स हायड्रेड राहतील. याशिवाय तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार लीपबामही वापरू शकता. प्रखर उन्हापासून ओठांचे संरक्षण करण्यासाठी एसपीएफ युक्त लीपबाम लावण्याची गरज आहे. यासाठी लिपबाम 15 किंवा त्यापेक्षा अधिक एसपीएफयुक्त असणे गरजेचे आहे.
निरोगी ओठांसाठी घरगुती उपचारांचा अवलंब करावा
आपण काही घरगुती उपचारांचा अवलंब करून ओठ निरोगी ठेवू शकतो. उन्हाळय़ात पुरेसे द्रवपदार्थ खावे. यासह शरीराच्या ओलाव्याबरोबरच ओठांचा ओलावादेखील कायम राहील. सकाळी ब्रश करताना आपल्याला जर ओठात कोरडेपणा जाणवत असेल तर दात घासल्यानंतर ओठांवरूनही ब्रश फिरवावा. त्यामुळे ओठांवरील ड्राय व मृत त्वचा निघून जातात आणि ओठांजवळील रक्तप्रवाह सुधारण्यात मदत होते. आहारात पौष्टिक पदार्थांचे प्रमाण पुरेसे असावे. व्हिटॉमिन एयुक्त पदार्थांचा आहारात समावेश करावा. त्यामुळे त्वचेचा पोत सुधारते आणि ओठांची त्वचाही मुलायम होते. यासाठी आहारात हिरव्या पालेभाज्या, टॉमेटो, गाजर अशा पदार्थांचे आणि हंगामी फळांचे सेवन करावे. उन्हाळय़ाच्या काळात लस्सीचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे ओठांच्या आरोग्यासाठी चांगले असते.
ओठांना सुंदर बनविण्यासाठी थोडे मध, साखर आणि लिंबाचा रस मिसळून ते फ्रीजमध्ये ठेवावे. मग जेव्हा जेव्हा वेळ मिळेल तेव्हा ओठांवर लावावे. जर ओठ अधिक फाटलेले असतील तर टोमॅटोच्या रसामध्ये देशी तूप किंवा मलई मिसळून त्वचेला सुरळीत राहण्यासाठी ते लावावे.
उज्ज्वला बर्वे
