Browsing: #paschimottanasana

योग अभ्यासातील पश्चिमोत्तानासन अनेक प्रकारचे शारिरीक, मानसिक आणि भावनात्मक समस्यांवरील प्रभावी आसन आहे. मेंदू शांत ठेवण्यासाठी हे आसन उपयुक्त ठरते…